Preocupado com a vossa saúde seguem-se algumas dicas preciosas da minha enorme experiência sobre o assunto:
jst
- Está provado que por cada 60 minutos de exercício, aumenta-se o nosso tempo de vida em um minuto. Isso permite-nos que aos 85 anos possamos ficar mais 5 meses num lar de terceira idade pagando 1500 Euros por mês.
- A minha avó começou a andar cinco quilómetros por dia quando tinha 60 anos. Agora tem 97 anos e não fazemos a menor ideia onde é que ela está.
- A única razão por que voltei a fazer exercício, foi para voltar a ouvir respiração ofegante.
- Inscrevi-me num ginásio o ano passado, gastei cerca de 200 Euros. Não perdi nem um quilo. Parece que é preciso ir lá.
- Eu tenho que me exercitar logo de manhã, antes que o meu cérebro perceba o que eu estou a fazer.
- Gosto de longos passeios, especialmente quando são dados por pessoas que me chateiam.
- Tenho ancas flácidas, mas felizmente o meu estômago esconde-as.
- A vantagem de nos exercitarmos diariamente é que se morre mais saudável.
- Se vai percorrer um país a pé, escolha um país pequeno.
- E por último: Eu nao me exercito porque faz o gelo saltar do meu copo.
- Podia ir a correr entregar isto aos amigos, mas é mais cómodo enviar por email !
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